Свобода быть собой Сайт психолога Александры Лепиной
Часто приходится наблюдать, как люди из благих побуждений стараются привести на терапию своих близких – родственников или друзей. Некоторые пытаются представить это в качестве “подарочного сертификата” – дескать, они оплатят, лишь бы человек пришел. К сожалению, это не работает. Главное условие того, что терапия окажется успешной – это желание самого человека, подтвержденное конкретными действиями. Именно …
Психотерапия – это путь. Мы намечаем с вами цели и идем к ним в том темпе, который комфортен для вас, однако, не слишком вальяжничая в дороге. И тут возможны варианты. Если для вас важно просто понять, что с вами происходит, вам достаточно одной встречи – консультации. Дальше все зависит от ваших желаний и возможностей. И, …
Может ли портной сшить для себя одежду? Безусловно, да. Вот со снятием мерок с себя ему придется повозиться. И, скорее всего, помочь ему с этим он попросит кого-то другого. Психотерапия – это процесс. Он предполагает, что есть кто-то, кто видит нас со стороны и понимает, почему именно мы так себя ведем. А дальше – сопровождает …
Что сделать, чтобы море информации не захлестнуло, а принесло реальную пользу? Поглощение информации сегодня стало сегодня своеобразным способом расслабления. “Почему ты все время сидишь в телефоне?”, возмущенно спрашивает жена. “Ты же знаешь – я так расслабляюсь!” Знакомый диалог? Конечно, и вам, возможно, захочется просто прочесть что-что для расслабления. И в этом нет ничего плохого. Но …
У вас, вероятно много забот – мир сложен. Он требует много работать, двигаться, строить планы и постоянно меняться. Все это, конечно, верно. Но рано или поздно в жизни каждого человека наступает момент, когда он вынужден остановиться. Остановиться, чтобы задать себе вопросы: Туда ли я иду? Что получаю от жизни? Нравится ли мне моя жизнь? …