Можно ли стать психологом для самого себя

Может ли портной сшить для себя одежду? Безусловно, да. Вот со снятием мерок с себя ему придется повозиться. И, скорее всего, помочь ему с этим он попросит кого-то другого.

Психотерапия – это процесс. Он предполагает, что есть кто-то, кто видит нас со стороны и понимает, почему именно мы так себя ведем. А дальше – сопровождает на пути к выздоровлению. Если что-то не так – корректирует и направляет. Примерно так же, как и портной.

Но не всегда есть возможность обратиться к специалисту. Приходится снимать мерки самому. Как это сделать?

• Читать статьи по психологии и находить ситуации, актуальные именно для вас.
• Следовать советам и рекомендациям, предложенным в статьях.
• Пробовать на практике, приносит ли именно вам это результат.
• Если да – делать так несколько раз, формируя новое поведение.
• Порадоваться за себя, когда это станет привычкой!

Не достигает ничего тот, кто стоит на месте. Пробуйте – и у вас все получится!

Желаю удачи!

Ваша Александра Лепина